Quase todos os motoristas, pelo menos uma vez na vida, se sentiram terrivelmente sonolentos ao dirigir. Como mostram as estatísticas, um motorista sonolento pode ser equiparado a um bêbado, e o maior risco de adormecer ocorre em viagens longas. Como não adormecer enquanto dirige?
Como ficar acordado enquanto dirige - 10 maneiras comuns
No caso de um motorista ter passado mais de 4 horas na estrada, sua reação ao dirigir um veículo é visivelmente reduzida. Aqui estão 10 maneiras eficazes de permanecer acordado enquanto dirige:
- A maneira mais fácil é levar um amigo com quem você possa conversar pelo caminho. É claro que, neste caso, a atenção do motorista deve ser dirigida não para o amigo, mas para a estrada.
- Não se deve comer antes da viagem, porque depois do almoço, principalmente um farto, a pessoa tende a dormir.
- Outra forma é ouvir música. Podem ser suas músicas favoritas ou música alta e rítmica. A música calma e tranquila tem o efeito oposto exato.
- Energia. É melhor tomar bebidas energéticas mais caras, como Red Bull, Burn ou similares. Claro, eles têm um efeito temporário, mas ainda podem ajudar.
- Café. Você também pode tomar café quente na estrada. O efeito será o mesmo de uma bebida energética. No entanto, não deve abusar desta bebida, porque se a tomar após as refeições, o efeito pode ser exactamente o oposto.
- Comida. Não estamos falando de alimentos sólidos, mas de algo mais simples, mas menos seguro para a saúde. Podem ser rebuçados, batatas fritas, sementes ou bolachas. Esses lanches simples ajudam o motorista a fazer uma pausa na direção.
- Dispositivos de sinalização eletrônica. Os alarmes de fadiga são mais semelhantes em aparência aos dispositivos Bluetooth e sua essência é ler todos os movimentos da cabeça. O princípio de funcionamento é simples - assim que o sensor "perceber" que o dono vai abaixar a cabeça, o aparelho começará a emitir sons desagradáveis que ajudam a acordar.
- Ar. Você não deve ligar o fogão do carro enquanto dirige. Para permanecer acordado, é importante que o ar esteja ligeiramente frio. É o ar frio que ajuda a desviar a atenção do estado de sonolência. Quando se trata de períodos quentes, você também pode abaixar os copos. Quase ninguém consegue dormir se um vento frio sopra em seu rosto.
- Água. Existem também alguns motoristas que levam água fria em viagens longas. Pode ser bebido ou usado para lavar o rosto se você estiver com sono.
- Concentração. Além disso, não se esqueça que durante a viagem o motorista não precisa se concentrar em nenhum ponto. Em vez disso, é melhor analisar e analisar a estrada, cantar canções, mover o corpo e a cabeça.
E é importante lembrar que as pessoas são diferentes, então cada um deve escolher o método que mais lhe convier. E nos casos mais extremos, é recomendável encostar e dormir pelo menos 20-30 minutos.
