Na maioria das vezes, uma pessoa tem medo de algo que não é familiar e desconhecido. Alguns, ao sentar-se ao volante de um carro, experimentam apenas um pouco de excitação e timidez, enquanto outros podem ficar muito assustados. Somente sob a condição de que a pessoa supere seu medo, ela pode passar da condição de pedestre para a categoria de motorista. Lembre-se de que qualquer fobia, incluindo o medo de dirigir, pode ser superada.
Instruções
Passo 1
Antes de cada partida, é necessário realizar uma sessão de auto-hipnose, o que lhe permitirá mudar sua atitude ao dirigir e aumentar a confiança em suas habilidades. Sentado ao volante, por vários minutos recite mentalmente as seguintes frases: “Eu posso fazer tudo!”, “Eu vou conseguir!”, “Eu consigo lidar com qualquer problema!”. Em nenhum caso, não use a partícula "não", ela irá prepará-lo para o efeito oposto.
Passo 2
Tente dirigir sozinho sempre que possível. Se durante toda a viagem alguém te aconselhar e falar à mão, isso não te dará confiança, pelo contrário, só te distrairá.
etapa 3
Se você não pode viajar para fora da cidade para aprimorar suas habilidades de direção, tente dirigir à noite, quando não há praticamente nenhum outro carro na estrada. A esta hora do dia, você pode se mover com segurança na velocidade de uma tartaruga, sem medo da raiva de outros motoristas. Quando você se acostumar, pode começar a dirigir à noite e depois durante o dia. É melhor praticar a direção durante os meses mais quentes para evitar situações perigosas em estradas escorregadias. Lembre-se de que a experiência e a autoconfiança não vêm imediatamente.
Passo 4
Prepare para si vários percursos ao longo dos quais irá pedalar à noite ou à noite. Então, quando você tiver trabalhado com eles, comece a seguir as mesmas rotas à tarde (você precisa treinar por pelo menos uma semana). Dirigir continuamente na mesma estrada fará com que você se sinta muito mais confiante.
Etapa 5
Esqueça os palavrões dos outros motoristas, porque antes eles também tinham medo de dirigir e se sentiam inseguros. Mas, ao mesmo tempo, tente não interferir com eles, na estrada você também pode encontrar aqueles para quem a lei não foi escrita.
Etapa 6
Tente não parar de se exercitar. Após uma longa pausa, você voltará a se sentir como se estivesse dirigindo pela primeira vez.
