Certamente todo motorista já sentiu sonolência ao dirigir pelo menos uma vez. Desnecessário dizer, quão perigoso é? Como lidar com isso?
Instruções
Passo 1
No caminho, tente não olhar para um ponto por muito tempo, mas de vez em quando desvie o olhar para a lateral da estrada, o painel ou, digamos, um companheiro de viagem à sua direita. Conversar com um companheiro de viagem, aliás, também é uma boa maneira de ficar acordado.
Passo 2
Se você costuma lidar com esse problema, pode pensar em comprar um dispositivo eletrônico especial "anti-sleep". Fica preso ao ouvido e acorda o motorista se ele inclinar a cabeça - sinal de que está adormecendo.
etapa 3
Alguns entusiastas de automóveis bebem bebidas energéticas para combater o sono, mas não bebem mais do que duas latas de cada vez. A cafeína contida nas bebidas energéticas, claro, tem um efeito estimulante no sistema nervoso central, portanto, não será possível adormecer, mas com o enfraquecimento do seu efeito, a pessoa começará a adormecer ainda mais.
Passo 4
No caminho, pode-se ligar o rádio no carro, aliás, melhor do que o rádio, porque ali a música é servida intercalada com anúncios e palavras do locutor, ou seja, não há monotonia soporífera.
Etapa 5
Se sentir que o sonho ainda não está diminuindo, talvez faça sentido não resistir a ele, caso contrário, você pode nem perceber como adormeceu. Talvez você deva parar e dormir um pouco? Afinal, mesmo 10-15 minutos de sono são suficientes para lidar com a sonolência pelo menos pela próxima hora.
